🌈Reflexión de LUNES🌸
¿Qué hacemos cuando nos sentimos agobiados/as o saturados/as?
Todos en algún momento del día, semana, mes… podemos sentir que las responsabilidades, trabajo, tareas… nos saturan.
Este fin de semana he podido charlar con personas que me han transmitido su sentir al respecto. Mi conclusión y consejo es que necesitamos tener herramientas para esos momentos de tensión y evitar así, explotar o empeorar ante una situación comlicada.
Estas herramientas se PRACTICAN, se repiten, se interiorizan.
Es super importante mantener el equilibrio para nuestro Bienestar Emocional
📖 Como ya sabéis los que tenéis mi primer libro, «101 consejos para encontrar la calma», tenemos que crear un hábito y poder acudir a «nuestro método» cada vez que nos haga falta, pues a cada persona le puede funcionar algo diferente.
Lo importante es saber cuáles son los míos.
¿Sabes cuáles son?
Te leo en comentarios😊
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